계절이 바뀌는 환절기에는 평소보다 피곤함을 더 느끼고 생활이 무력해 지기도 합니다.
그 이유는 계절이 바뀌면서 온도와 습도 그리고 먹는 습관등 여러가지 요소가 바뀌면서
신체가 환경변화에 따른 밸랜스를 맞추어가기 위해서 바빠지기 때문입니다.
이때 몸에 있는 열량과 에너지를 많이 소모하게 되지요..

그래서 남편 또는 공부하는 학생들이 계절이 바뀌때 쉽게 피곤함을 느끼고 잠이 많아 집니다.
이러한 피곤함을 해소하기 위해서는 신체가 소모하는 에너지 많큼 보충을 해줘야 합니다.
대부분 계절이 바뀔때 보양식을 많이 드시는데요. 물론 보양식도 굉장히 몸에 좋습니다.
그러나 음식으로 섭취되는 비타민, 철분등 몸에 필요한 요소들은 대부분 많이 흡수가 되지 못합니다.

평소같은 기력을 유지하면서 보양식을 먹는 것은 매우 도움이 되지만
현재와 같이 종합비타민이 부족할때는 흡수가 빠른 종합비타민을 먹는것이 좋습니다.
짧은 시간에 종합비타민을 보충하고 또 그 성분이 신체에 좋은 영향을 주어 피로함을 개선해 주기 때문입니다.
종합비타민은 시중에서 쉽게 구하지만 보통 양약보다는 천연 재료로 만든 종합비타민제가 더욱 좋겠지요.
저도 사무실 책상위에 천연 종합비타민제가 있습니다. 하루 3번 꼭 챙겨먹고 있지요..
제가 알고 있는 천연 종합비타민 정보 공유해 드리겠습니다.

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