동서고금을 막론하고 술은 애용되다못해 남용되어온 약물인가보다. 매년 이맘때쯤이면 송년회, 신년회, 동창회등 연말 연시 각종모임들이 많다.
겨울철 음주는 저체온증이나 피부면역이 저하되어 피부건조증, 뾰루지나 여드름, 아토피 피부염, 눈 건강,치주염 등이 발생한다. 겨울 안면 홍조에 과음까지 겹치면 알코올은 혈액을 팽창시키고 미세한 혈관파열의 원인이 될 수 있다. 따라서 과다한 알코올섭취는 얼굴과 몸에 가는 실핏줄이 나타나게된다. 또한 세포조직에서도 수분을 제거시키므로 각화현상이 생기고 거칠어진다.
이 외에도 잦은 연말모임 술자리는 탈모증세를 유발하기도 하는데 과음으로 인한 순간 대사 에너지가 높아져 이로 모근 손상이 되기 때문이다.
또 술이 간에서 분해되지 못하고 남아 있는 알데히드라는 성분은 바로 탈모의 원인이 되는 성분으로 이 알데히드와 혈액이 섞여 두피와 모발을 손상시키게 되어 급격한 탈모가 올 수 있다.
이렇듯 술로 인한 탈모, 피부건조증, 피부트러블, 눈건강, 치주염등 유발의 원인이 되기도 한 술은 건강하고는 무관한 매개체인 듯 하다. 피할 수 없다면 무엇보다도 자신의 건강을 위해서 폭음이 아닌 적당한 음주로 음주 후 나타나는 제반증상 및 휴유증을 예방하여야 겠다.
**연말 건강한 음주의 수칙**
1. 음주후에는 반드시 충분한 휴식과 다량의 물섭취!
2. 다음날 일과에 무리를 주지 않도록 자신의 주량을 조절할 것!
3. 대화를 많이 하며 천천히 마실 것!
4. 술잔돌리기나 폭탄주 강요 등 술이 약한 사람들은 보호 해 줄것!
5. 대중교통을 이용할 수 있는 시간까지~ 술을 오래 늦게까지 마시지 않을 것!
6. 술로 인한 치주염 등 치주질환이 생길수있으니 반드시 양치질을 할 것!
7. 피부손상을 줄이기 위하여 꼼꼼한 세안 후 잠에 들을 것!
8. 약물 복용시 반드시 금주할 것!
9. 공복시 음주(위산과다,위염발생)를 피할것!
10. 음주 후에는 알콜분해 속도를 빠르게 해주는 과일, 과일쥬스, 꿀물, 콩나물국 등을 섭취할 것!
11. 붓거나 뾰루지가 난 피부는 10분정도 스팀타월로 수분을 보충하고 찬물세안 후 얼음찜질로 피부를 조여주고 소독과 살균력이 있는 토너와 수분크림으로 마무리하기!